Vivre sa retraite en toute sérénité

La retraite : Une nouvelle étape dans la vie d’un homme ou d’une femme. C’est un changement de vie. Une nouvelle relation au temps, de nouvelles relations sociales. C’est la fin d’un cycle, celle d’une vie professionnelle. Une rupture dans le rythme et avec la vie sociale d’avant. La retraite a un impact dans le couple également. Le conjoint travaille peut-être encore, s’il est également retraité cela signifie aborder un aspect nouveau de la vie à deux.

La sophrologie pour aborder sa retraite en toute sérénité : Il est important de se préparer à cette nouvelle vie. La sophrologie, permet petit à petit :

• de se libérer de ses angoisses face aux changements
• de découvrir ou redécouvrir son corps
• de faire le deuil de sa vie active passée
• d’intégrer les nouvelles relations au temps, de prendre le temps de vivre l’instant présent, s’autoriser à prendre du temps pour soi
• de se rendre disponible pour de nouvelles relations, de nouvelles activités
• de développer sa créativité, se découvrir de nouvelles envies…..